Ma vision
Pour retrouver ton énergie, il faut aussi retrouver du plaisir
Le plaisir au coeur de ton équilibre
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Le plaisir de cuisiner des aliments simples et bruts, qui nourrissent vraiment ton corps.
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Le plaisir d’un repas pris à l’extérieur ou d’un moment de gourmandise, sans culpabilité.
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Le plaisir de relâcher la pression, d’oublier un instant les règles pour te recentrer sur ce qui compte : ton bien-être.
L’équilibre n’est pas dans le contrôle permanent, mais dans une relation apaisée avec ce que tu manges et avec toi-même.​
Une approche respectueuse, sans diabolisation des aliments
Il n’y a pas de diabolisation des aliments ni de suppressions inutiles. Mon objectif est de favoriser une alimentation saine et équilibrée, sans privation. Je ne crois pas aux interdictions alimentaires, qui engendrent souvent stress et frustration. Nous travaillerons ensemble pour trouver ce qui est bon pour toi, tout en gardant une relation apaisée avec l'alimentation, même face aux aliments moins sains ou dits "plaisirs coupables".
Pas de réponse miracle dans les compléments ou les régimes stricts
Je n’offre pas de solutions rapides ni de plans alimentaires figés. Les compléments peuvent être utiles ponctuellement, mais la priorité reste à une alimentation naturelle, anti-inflammatoire et variée qui nourrit ton corps et je t’aiderais à faire les bons choix alimentaires.
Devenir acteur de sa santé
Être acteur de sa santé, c’est s'engager pleinement dans le processus. Je suis là pour te guider, mais c'est toi qui feras les choix. La motivation à devenir acteur de ton bien-être est essentielle pour un changement durable. Nous travaillerons ensemble pour identifier ce qui te convient, sans pression, avec bienveillance et dans le respect de tes rythmes.
Un accompagnement complémentaire au suivi médical
Mon rôle est de t’accompagner parallèlement à ton suivi médical. L’approche est complémentaire à un suivi médical. Sans jamais recommander l’arrêt d’un traitement sans son aval.